Dette indhold er sponsoreret
Vågner du om natten eller om morgenen og føler dig øm, fordi din seng ikke har understøttet din krop ordentligt, så er det et stort problem.
Som overskriften nævner, så tilbringer vi en tredjedel af vores liv i sengen. En seng er derfor noget af det vigtigste, man nogensinde kommer til at anskaffe sig. En ordentlig søvn er ikke blot vigtig for, hvor udhvilet du føler dig, eller hvor lidt dine lemmer værker, når du vågner, det er faktisk et af de allervigtigste elementer for vores generelle sundhed.
Hvis du har nogle af disse opremsede problematikker tæt inde på livet, så læs videre, for denne artikel har til formål at forklare dig, hvorfor en kvalitetsseng er alfa og omega for dit generelle velvære og din sundhed.
Den vigtigste komponent i en god seng er naturligvis madrassen. Du kan finde kvalitets-dunlopillo-madrasser via dette link til at gøre din søvn dyb og forfriskende.
Hvorfor er en god seng så vigtig?
Hvis du køber en seng med en ordentlig madras, vil du opleve adskillige fordele i forhold til din søvn, som du ikke opnår, hvis du sover på en billig eller utilstrækkelig madras. Disse fordele indebærer for eksempel bedre hukommelse. Når vi sover, er vores hjerner meget aktive, selvom det ligner, at vi blot ligger helt passivt. Vi lagrer informationer i permanente hjernecentre, og vi skaber nye forbindelser i hjernen, så en god nats søvn er enormt vigtig, når man skal lære nye ting, som for eksempel i skolen.
Derudover er det, som nævnt, vigtigt med en god nats søvn for vores helbred. Videnskaben har sammenkædet mange alvorlige sygdomme såsom hjertesygdomme, hjerteanfald, diabetes og overvægt med at få for lidt søvn.
Du kan også bedre kontrollere din vægt, når du får sovet ordentligt. Dette er måske overraskende, men hvis man tænker over det, giver det mening. Når man er træt, er man mindre tilbøjelig til at få løbet en tur eller til at komme afsted ned i træningscenteret. Hormonet leptin, som bliver distribueret mindre rundt i kroppen, når den er overtræt, har også vægtregulerende egenskaber, og hvis man har for lidt leptin i kroppen, kan man blive mere sulten. Derfor kan et vægttab eller blot en sund vægt blive boostet af en god søvnrutine i en god seng.
Det er også blevet bevist, at en god nats søvn fremmer det gode humør og kreativiteten samt formindsker stress. Så hvis du ikke får den gode søvn, kan det være, du ender med at være arrig, kortluntet og syg af stress samt ude af stand til at tilgå dine kreative centre i hjernen. Det er naturligvis en tilstand, man skal forsøge at undgå for enhver pris.
Derfor er rådet: Køb en kvalitetsseng. Gå ikke på kompromis med denne bløde lifesaver, som skal være din tro kompagnon igennem en længere årrække, for det er at skyde sig selv i foden. En god seng betyder en god nats søvn, som betyder alt for dit helbred og din velvære.
